پیامدهای فقدان امید به زندگی و راهکارهای افزایش آن
تاریخ انتشار: ۴ اردیبهشت ۱۴۰۲ | کد خبر: ۳۷۵۹۳۷۹۲
یک روانشناس و مدرس دانشگاه پیامدهای فقدان امید به زندگی و راهکارهای افزایش آن را تشریح کرد.
آرزو شاه‌میوه اصفهانی در گفت‌وگو با خبرنگار ایمنا، با بیان اینکه امید، باور داشتن به نتیجه‌ای مثبت است، اظهار کرد: در واقع امید، احساسی مبنی بر توانایی رسیدن به خواسته‌هایی است که می‌تواند نتیجه‌ای خوب در پی داشته باشد و حالتی ذهنی _ روانی مثبت تلقی می‌شود که انگیزه دنبال کردن اهداف را به دنبال دارد.
بیشتر بخوانید:
اخباری که در وبسایت منتشر نمی‌شوند!
وی افزود: مهم‌ترین کارکرد امید افزون بر ایجاد تحرک و انگیزه، جلوگیری از بسیاری بروز اختلالات روانی مانند افسردگی و اضطراب است و در صورت فقدان امید ممکن است افراد به پوچی و بی‌هدفی برسند و اقدام به خودکشی کنند. وجود امید برای تمام سنین موضوعی حائز اهمیت محسوب می‌شود؛ چراکه در راستای رسیدن به اهداف و برنامه‌ریزی جهت رسیدن به خواسته‌ها، به افراد انگیزه می‌بخشد. این
این روانشناس با بیان اینکه ممکن است بسیاری از مسیرهای زندگی در پرتوی نبودن امید و داشتن احساس ناامیدی دنبال نشود و افراد فرصت‌های بسیاری را از دست بدهند، تصریح می‌کند: در راستای افزایش امید، افراد باید قدردان داشته‌های خود باشند و نسبت به نعمت‌هایی که دارند، شکرگزاری کنند.
وی ادامه داد: در راستای افزایش احساس امید، افراد می‌توانند توجه به نکات مثبت هر اتفاق را بر توجه به نکات منفی، مقدم بشمارند و به دنبال کشف نکات مثبت زندگی خود باشند. تلاش برای یافتن معنای زندگی و فعالیت‌های آرامش‌دهنده نیز در افزایش احساس امید مؤثر خواهد بود.
شاه‌میوه اصفهانی با تاکید بر لزوم مشخص کردن اهداف و برنامه‌ریزی برای رسیدن به آنها و استفاده از جملات امیددهنده و تأکیدی برای افزایش سطح احساس امید افراد، گفت: در صورتی که فردی در زندگی خود هدف مشخصی نداشته باشد، خود را به حوادث زندگی می‌سپارد و ممکن است اشتباهات جبران‌ناپذیری را مرتکب شود.
وی اضافه کرد: معاشرت با افراد دارای انرژی مثبت و سطح بالای امیدواری و امید به زندگی، در راستای افزایش میزان احساس امید مؤثر است و استفاده از گیاهان و گل‌های طبیعی، طبیعت‌گردی، استفاده از رنگ‌های شاد و متنوع در محیط زندگی و پوشش، گوش دادن به موسیقی و خواندن شعر، ورزش و در نظر داشتن رژیم غذایی، از مواردی هستند که می‌توانند افزایش‌دهنده سطح امید به زندگی باشند.
کد خبر 650031منبع: ایمنا
کلیدواژه: نشاط و امید به زندگی امید به زندگی شاخص امید به زندگی امید به زندگی در مردان نرخ امید به زندگی امید به زندگی در زنان ایرانی امید به زندگی زنان سن امید به زندگی رشد چشمگیر سن امید به زندگی متوسط سن امید به زندگی شادی شادی و نشاط جنگ شادي ناامیدی نا امیدی حس ناامیدی القای ناامیدی به مردم وضعیت ناامیدی درمان ناامیدی شهر شهروند کلانشهر مدیریت شهری کلانشهرهای جهان حقوق شهروندی نشاط اجتماعی فرهنگ شهروندی توسعه پایدار حکمرانی خوب اداره ارزان شهر شهرداری شهر خلاق امید به زندگی احساس امید
درخواست حذف خبر:
«خبربان» یک خبرخوان هوشمند و خودکار است و این خبر را به‌طور اتوماتیک از وبسایت www.imna.ir دریافت کرده‌است، لذا منبع این خبر، وبسایت «ایمنا» بوده و سایت «خبربان» مسئولیتی در قبال محتوای آن ندارد. چنانچه درخواست حذف این خبر را دارید، کد ۳۷۵۹۳۷۹۲ را به همراه موضوع به شماره ۱۰۰۰۱۵۷۰ پیامک فرمایید. لطفاً در صورتی‌که در مورد این خبر، نظر یا سئوالی دارید، با منبع خبر (اینجا) ارتباط برقرار نمایید.
با استناد به ماده ۷۴ قانون تجارت الکترونیک مصوب ۱۳۸۲/۱۰/۱۷ مجلس شورای اسلامی و با عنایت به اینکه سایت «خبربان» مصداق بستر مبادلات الکترونیکی متنی، صوتی و تصویر است، مسئولیت نقض حقوق تصریح شده مولفان در قانون فوق از قبیل تکثیر، اجرا و توزیع و یا هر گونه محتوی خلاف قوانین کشور ایران بر عهده منبع خبر و کاربران است.
خبر بعدی:
این افراد در خطر ابتلا به ام اس قرار دارند
آفتاب‌‌نیوز :
عوامل خطری که ابتلا به مولتیپل اسکلروزیس را افزایش می‌دهند عبارتند از:
سن. این بیماری ممکن است در هر سنی اتفاق بیفتد، اما اغلب در افراد بین ۱۵ تا ۶۰ ساله رخ می‌دهد.
جنسیت: زنان در حدود دو برابر احتمال ابتلا به MS را دارند.
سابقه خانوادگی: اگر یکی از والدین یا خواهر و برادر شما MS داشته باشد، شما در معرض خطر ابتلا به بیماری هستید.
برخی از عفونت‌ها ویروس‌ها، از جمله اپشتاین بار، ویروس که مننوکلوئیس عفونی را ایجاد می‌کند خطر ابتلا به این بیماری را افزایش می‌دهند.
آب و هوا: MS در کشور‌های دارای آب و هوای معتدل، از جمله کانادا، شمال ایالات متحده، نیوزیلند، جنوب شرقی استرالیا و اروپا، بسیار رایج است.
سیگار کشیدن: افراد سیگاری خطر بیشتری برای ابتلا به این بیماری را دارند.
منبع: خبرگزاری ایسنا
اعلام محدودیت های ترافیکی پایان هفته در جاده های شمالی کشور